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楼主
发表于 2015-11-22 14:59 | 只看该作者

谁重要?



       问:体育事业与卫生事业谁重要?
       答:体育事业与卫生亊业都重要!  
       问:为什么是同等重要呢?
       答:因为它们的目标都是一致的!
       问:怎么是一致的呢?
       答:它们的一切“都是为了人民的健康”!
       问:怎么具体的去理解呢?
       答:体育运动是予防疾病的;医疗卫生是治疗疾病的。体育是进“运动场”健身;医疗是进“医院”治疗……
       哦!我不问了,我明白了,我还是先进运动场,再去医院吧!
 
论坛元老
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1 楼  
发表于 2015-11-23 19:45 | 只看该作者


        哦!我看懂了,实际上都重要。只不过排序有先后,我还是先选择去运动场健身。把身体锻炼得棒棒的,不但节
   约了医疗费,也使全家人不受累哟!
 
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2 楼  
发表于 2015-11-23 21:05 | 只看该作者

   学习了,问好楼主!
 
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3 楼  
发表于 2015-11-26 08:13 | 只看该作者

谢谢壶口瀑布老师观帖和认可!
 
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4 楼  
发表于 2015-11-26 21:15 | 只看该作者

我还是带孩子去一边健身,一边读读a,o,e,把身体练的棒棒的!
 
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5 楼  
发表于 2015-12-03 16:00 | 只看该作者

壶口瀑布老师:如果你是一位爸爸,您的身体素质一定是非常棒的,也会有旺盛的精力去担任你所从事的职业或事业!如果您是一位爷爷,您一定会健康長寿的,您的全家都会非常幸福的!谢谢观帖认可!
 
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6 楼  
发表于 2015-12-04 09:53 | 只看该作者

文中观点,卫生事业就代表医疗治病有点狭义和片面,其实真正的卫生事业远不止医疗救治这种事后型这么简单,它是非常广泛的一套体系,与体育事业一样,同样具有预防属性和事后属性,举个最简单的例子,养成良好的卫生习惯如饭前后洗手就是一种预防型锻炼,有的人身体素质差易生病,然后才想起体育锻炼,若光体育锻炼而不讲究卫生,同样不可。
 
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7 楼  
发表于 2015-12-07 15:18 | 只看该作者


  abscs老师:谢谢您的观帖,并提出您的观点。感觉正是一次大家共同学习和提高的好机会,也进一步说明卫生事业与体育事业都非常重要!
 
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8 楼  
发表于 2015-12-07 23:30 | 只看该作者

哈哈,关键还是看你可有病?对吧
 
论坛元老
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9 楼  
发表于 2015-12-10 20:44 | 只看该作者

嬰幼儿刚生下来的小孩,能说他不运动吗?哭啼!对他们来说就是运动。把他放在床上,他手足会不停的摆动,他親爱的妈妈在给他喂乳时,他的手足也会不停地上下舞蹈,这不也是在运动吗?当然这只有当妈妈的体会得深一些!因此说毎个人的运动从一出生就开始了,只是随着年龄的增長和衰老,运动的幅度大小不同而已。
 
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10 楼  
发表于 2015-12-24 14:49 | 只看该作者

看了由晓爱版主在百姓生活栏目中发出的“帮帮援疆老师,救救高二学生”一帖,并还看到春江水暖网友在4楼的跟帖,水江春暖网友说:“身体真是本钱,祝愿博文同学早日康复!”由此,又使我想起了“谁重要”?我也在此祝愿博文同学早日康复!
 
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11 楼  
发表于 2015-12-31 08:21 | 只看该作者

   哈哈,关键还是看你可有病?对吧
     梨园老师,我很高兴的告诉你,目前,我还没病。如有病不能在此发帖,既使发了帖,也不会通过的。谢谢老师关心!我也真心希望我自己,也希望你,希望所有的朋友们永远记住健康其实从来都掌握在你自
   己手中。祝朋友们2016新年元旦好运来!
   
 
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12 楼  
发表于 2016-01-01 12:08 | 只看该作者

   健康的告别了2015年
      健康是世界上最保贵的东西,它,没有之一只有唯一。尤其对我!更为重要。有了它,我的事业、家庭、亲情、财富、友谊才有意义,所以健康也是我每一年的追求,每一年的祈愿。实际上我在过去许多年里早就对健康开始了不懈地追随,但到了新的一年,我又要将健康,列入新的议事日程,而且一定要按时按量地完成。因此,面对今后的任何一个新年,我仍然会充满憧憬;或许刚刚从狂奔的事业列车上下来“歇歇脚”,意识到健康不可替代,我也会对新的一年,更会有一个新的计划。所以一句“谁重要”是我对新年的最好祝福。为此,我要以健康和快乐的名义向2015说再见,并在2016或更多的新年说,你好,健康!

 
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13 楼  
发表于 2016-01-07 13:22 | 只看该作者

        问:体育事业与卫生事业谁重要?
       答:体育事业与卫生亊业都重要!  
       问:为什么是同等重要呢?
       答:因为它们的目标都是一致的!
       问:怎么是一致的呢?
       答:它们的一切“都是为了人民的健康”!
       问:怎么具体的去理解呢?
       答:体育运动是予防疾病的;医疗卫生是治疗疾病的。体育是进“运动场”健身;医疗是进“医院”治疗……
       哦!我不问了,我明白了,我还是先进运动场,再去医院吧!


 
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14 楼  
发表于 2016-01-07 13:27 | 只看该作者

   健康的告别了2015年
      健康是世界上最保贵的东西,它,没有之一只有唯一。尤其对我!更为重要。有了它,我的事业、家庭、亲情、财富、友谊才有意义,所以健康也是我每一年的追求,每一年的祈愿。实际上我在过去许多年里早就对健康开始了不懈地追随,但到了新的一年,我又要将健康,列入新的议事日程,而且一定要按时按量地完成。因此,面对今后的任何一个新年,我仍然会充满憧憬;或许刚刚从狂奔的事业列车上下来“歇歇脚”,意识到健康不可替代,我也会对新的一年,更会有一个新的计划。所以一句“谁重要”是我对新年的最好祝福。为此,我要以健康和快乐的名义向2015说再见,并在2016或更多的新年说,你好,健康!

您说的很好!向您学习!健康的确很重要对每个人!

 
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15 楼  
发表于 2016-01-07 13:45 | 只看该作者

身体重要。欢迎到枞阳呼吸新鲜空气
 
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16 楼  
发表于 2016-01-11 16:50 | 只看该作者

   您说的很好!向您学习!健康的确很重要对每个人!
     谢谢520新网友观帖认可并给予的鼓励!祝您在新的一年里身体健康,全家幸福!
 
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17 楼  
发表于 2016-01-11 17:03 | 只看该作者

    身体重要。欢迎到枞阳呼吸新鲜空气
         谢谢枞阳人民群众网友观帖认可鼓励。在旅游天地看到了山清水秀枞阳城,那12张图真的很美!我一定会带着孩子们去呼吸新鲜空气,因为我们已共同认识到身体健康的重要性。
 
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18 楼  
发表于 2016-01-16 10:37 | 只看该作者

   历来都有飯后一根烟,赛过活神仙,吃饱了就躺着,像个弥勒佛,应酬不断,凌晨才歇,那么脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病……就有你的影子了?
   2015年初始“健康中国”概念第一次出现在李克强总理的两会政府工作报告中,半年后,“十三五”规划建议将“健康中国”提升为国家战略。
   “健康中国”描绘出了国家层面更完善细致的医疗保障蓝图,但你我确定要等到慢病缠身再去享受这丝保障条件吗?诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车它藴藏着危险。我们要争取规律的生活,充足的睡眠,持续的适当的体育锻炼和户外活动对我们都会有益。因此,我要牢记这20字:“平衡饮食,适量运动,戒烟或少烟,限酒,保持好心情。”其实,保持健康的生活方式并不难,关键看你愿意不愿意,坚持不坚持!
 
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19 楼  
发表于 2016-02-05 09:28 | 只看该作者

    昨天看到一篇文章感觉很好。很多朋友们平时工作都挺忙,现贴上来,乘节日期间有空时看看,重视一下自已,珍爱科学,不断延续自己的生命乃至长生不老,是人类永恒的命题。养生是中医理论的一部分,但是它强调“顺其自然”的主旨,包括生活方式的不违背生理,还包括对生命的希望不过高奢求,对生老病死的泰然接受,这才是人生的真谛。这篇文章是介绍预防癌症的21个方法,从今天起我将分6次贴出,希望朋友们喜欢。
    猴年春节马上到,我将祝福写上健康,填上快乐,加上好运,注上平安,附上吉祥,提前祝福我的亲人、我的朋友春节快乐、幸福安康!
 
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20 楼  
发表于 2016-02-05 11:41 | 只看该作者

  据世界癌症研究 基金会估计,英国每年约有8万个癌症病例是可以预防的而这一切只需人们饮食规律、按时锻炼、保持良好乐观的心情。以下由宣橙怡译文的预防癌症的21种轻松可行的防癌方法是:
  1、保持正常体重:
   英国平均20个患癌病例里就有一个是与超重有关,世界卫生组织称肥胖是继吸烟之后最易患癌的原因之一。由于肥胖者体内脂肪会产生高含量激素,如雌激素和胰岛素等,这会增加患癌的风险,如乳腺癌、肠癌和胰腺癌等。据研究表明,每减轻20磅(约合9公斤)体重就可以降低10%的患癌风险。
   2、保持笑容:
   笑声可以帮助提高人体免疫力,减少应激激素的产生,刺激产生一种抗癌细胞物质,减少患癌风险。看点喜剧节目或者和朋友开心的笑一笑都是不错的选择。
   3、户外运动需戴帽:
   研究报告表明,防晒霜并不是预防皮肤癌的有效方法。曼切斯特大学研究发现,防晒霜虽然可以防止晒伤但是仍然有一部分光线是阻止不了的,这可能会导致潜在的皮肤癌。而此时服装的遮盖就是最重要的了,特别是遮阳帽。虽然皮肤癌可以发生在任何部位,但是研究人员发现,人们在头皮和颈部患皮肤癌的几率是其他身体部位的两倍。
 
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21 楼  
发表于 2016-02-05 14:05 | 只看该作者

自己动手丰衣足食没有污染健康之道!!
 
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22 楼  
发表于 2016-02-06 09:31 | 只看该作者

谢谢一朵苿莉老师观贴,祝猴年大吉!身体健康!万事如意!
 
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23 楼  
发表于 2016-02-06 11:46 | 只看该作者

祝大家猴年吉祥!
 
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24 楼  
发表于 2016-02-06 12:32 | 只看该作者

   4、适量饮酒
       啤酒可能有助于预防幽门螺杆菌,一种可能会导致胃溃疡进而罹患胃癌的细菌。因此,适量饮酒有一定的健康好处。但是如果每天喝多次啤酒会增加其他部位患癌风险。如嘴巴、喉咙、食管和肝。女喝酒更应小心,即使一天喝一次啤酒也会增加10%患乳腺癌的风险,因此,专家建议一个星期最多可适量饮酒两天。
    5、不要长时间静坐
        科学表明长时间静坐易增加患风险,特别是子宫、肠和肺等身体部位。一天每多坐两小时就会增加20%的患癌风险。这与是否做运动无关,即使是经常从事体力劳动的人长时间静坐也会增加患癌风险。
     6、适量喝咖啡
         据2010年英国一项研究显示,与不喝咖啡的人相比,习惯喝咖啡的人患脑癌的风险降低40%,此外,喝咖啡还有助于减少患口腔和咽喉癌的风险。
     7、衣物尽量少干洗
          研究显示,干洗所含有的化学物质易导致肝脏和肾脏受损,患癌风险很大。经常与干洗打交道的人容易受到这些化学药品的侵蚀,因此,衣物尽量少干洗。买一些不需要干洗的衣物既便宜又方便。
 
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25 楼  
发表于 2016-02-07 11:00 | 只看该作者

   8、食用腌制过的烤肉
      烤肉或煎肉在高温下易产生各种各样的化学物质,食用者会增加患癌的风险。但美国癌症研究所的研究人员发现肉外一层腌制调料可以有效防止肉直接触火焰,这会减少致癌物质产生。柠檬汁混合两勺橄揽油,还有一汤匙蜂蜜和少许酱油,再加上一些芥未,一份简单的腌料就完成了。
    9、多喝水,多排毒
       毎天多喝水或其他不含酒精的饮料可以降低患膀胱癌的风险,大量的水将尿液稀释,同时也降低了致癌因子的浓度。检测你每天喝水是否夠量最简单的方法是去洗手间观察自己尿液的颜色,若淡黄色就说明喝夠了,如果是深黄色就说明你需要多喝水。
    10、提高身体素质,多锻炼
        据世界癌症研究基金会研究表明,每天30分钟适度的锻炼会使你患癌的风险减半。而锻炼也不一定就要在体育馆挥汗如雨,其他简单的活动如散步、园艺等都可以作为你的日常锻炼。

 
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26 楼  
发表于 2016-02-07 15:33 | 只看该作者

楼主说的很对,现在人们很注意健康,在此送大家几句话:
1,世上最健康的地方是厨房
2,世上最好的药物是食物
3,世上最好的医生是自己
希望能够给大家带来启迪!

新年愉快!猴年发大财!
 
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27 楼  
发表于 2016-02-08 18:11 | 只看该作者

   11、控制红肉的摄入量
         为了减少肠癌的患病几率,一个人每周不应该吃超过500克的红肉。如牛羊肉,大约每周两顿即可。同时最好不要吃加工过的肉类,像火腿和培根,因为它们会致癌。
   12、吃巴西坚果
          调查显示,巴西坚果是硒最好的来源,硒是一种抗氧化成分能预防膀胱癌,同时研究表明血液里硒的含量高会降低肺癌和肠癌的患病率。所以每天4颗坚果就足够预防癌症了。
   13、提高体内维生素D的含量
           最近调查显示缺少维生素D容易使人患上多种癌癌,包括胸癌、结腸癌、前列腺癌、卵巢癌。建议每天在不涂任何防晒物的情况下晒15分钟的太阳,然后再去乘阴凉。或者食用补充维生素D的物质。
   14、多吃水果、豆类和谷类食品
            世界癌症调查基金组织称:“许多证据表明蔬莱、水果、全麦食物和豆类食物可以预防一系列癌症,包括口腔癌、胃癌和肠癌”。所以专家推荐每餐可以吃糙米、全麦面包或者小扁豆之类的豆类食品、     




 
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28 楼  
发表于 2016-02-08 18:22 | 只看该作者

520网友,谢谢观贴支持!祝您猴年大吉,身体健康,万事如意!
 
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29 楼  
发表于 2016-02-09 09:23 | 只看该作者

   15、不要将蔬菜放到微波炉里加热
          你如果想提高蔬菜摄入量,就尽量蒸蔬菜而不要放进微波炉里加热。尽管调查表明微波食品不会降低本身的维生素C含量,但是一西班牙研究发现它将破坏花椰莱中97%的抗癌物质。
   16、越绿的青菜越好
          如果做沙垃的话,尽可能选择深绿色的蔬菜。控制叶子颜色的叶绿素是由能预防肠癌的镁覆盖的。
   17、放弃你那芳香四溢的小蜡烛
          不管你信不信,室内的空气比室外受污染更严重。专家说最严重的污染物不是香烟,而是易发挥的有机化合物,他们来自一些简单清洁物质,如空气清新剂和一些香味蜡烛,但是他们却能致癌。所以平时应该多开窗门保持室内最佳通风效果。
   18、多吃大蒜
          大蒜富含硫化物刺激免疫系统抗癌,对抗胃癌尤其有效。
 
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30 楼  
发表于 2016-02-10 09:42 | 只看该作者

    19、注意盐的用量
           在英国14%的胃癌都与盐的用量有关。我们日常盐的摄入量不能超过6克,所以尽量少加盐,购买市面出售的食品是也应该检查含盐量。
    20、在全黑的环境入眠
           许多研究表明在人造光的照射下入眠的人患胸癌和前列腺癌的几率会增加。专家怀疑是因为荷尔蒙皮质醇含量高从而压迫了免疫系统。在全黑的条件下睡觉会使荷尔蒙稳定,抑制某些癌细胞产生。如果大家要在有光的卧室睡觉不妨带一个眼罩。
    21、水果尽量不要放进冰箱
           研究发现冷藏的水果中抗癌物质比常温中的水果少。例如,放在碗里的西红柿和辣椒,B胡萝卜素比冷藏的多2倍,番茄红素比冷藏的甚至高达20倍,而这两者均有抗癌功效。

        这期介绍的预防癌的21个方法到此结束。从明天开始再分5期介绍中国老年医学学会陆君文章关于健康的中国老人应符合哪些标准及中国老人健康指南36条 。希望大家能喜欢。
 
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